Zur Person 🤸♀️
Vita und yogische Ausbildung - Erfahrung
- Yogatherapie - Weiterbildung seit 2022 bei A.G. und Dr. Ganesh Mohan 🧘♂️ (renommierter Yogalehrer im Bereich Yogatherapie. Langjähriger und direkter Schüler von T. Krishnamacharya. A.G Mohan war neben R. Sriram der letzte, unmittelbare Yogalehrer/Schüler von T. Krishnamacharya. Autor zahlreicher Yogabücher und Begründer von „Svastha Yogatherapie & Ayurveda“).
- Schwerpunkte in Yogatherapie: Psychische Erkrankungen bzw. Gesundheit (Depression, Trauma, Angst), Beruhigung - Stabilisierung Nervensystem, Steigerung des Wohlbefindens, Herz- Kreislauf- und Darmerkrankungen
- 4-jährige Yogalehrer-Ausbildung 🤸♀️ im Yoga Mandiram in München und in der Tradition von T. Krishnamacharya/T.K.V. Desikachar/R. Sriram (therapeutischer, traditioneller, individueller, atembetonter Ansatz)
- Zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU 🧘♀️ - mit einem Umfang von 3040 Unterrichtseinheiten
- Yogalehrerin VYM – 980 UE, Vision Yoga mandiram - www.yoga-mandiram.de
- Yogalehrerin bei Yogaweg und R. Sriram: www.yogaweg.de/mitglieder/mitglied/278/
- Anerkannt bei den gesetzlichen Krankenkassen und zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention nach § 20 SGB V
- Yoga-Unterricht bei renommierten Yogalehrern wie: R. Sriram, A.G. und Dr. Ganesh Mohan, Vivek Nath, Helga Simon Wagenbach, Ursula Lyon, Karin Kapros, Eckard Wolz-Gottwald, Eberhard Bärr, Dr. Günther Nissen
- Yoga-Einzelunterricht und Supervision seit 2014 bei Karin Kapros (Vision Yoga Mandiram München), sowie bei Doris Karner Klett (samyama, Yogameditation) und Helga Pfretzschner, München
- Einzelunterricht bei Vivek Nath - Kaschmirischen Śivaismus, Tantrismus. Rezitation, Mantra, Sanskrit, Meditation und vedisches Ritual, Puja📿
- Selbst erfahrener Yogaweg 🙏
- Im BDY - Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. und EYU (Europäischen Yogaunion) – 2016
- Zazen & Kontemplation seit 2004 (intensiv 6 Jahre), sowie Einzelgespräche mit Zen-Meister Pater Williges Jäger, Benediktushof.
- Seit 1998 eigene Yogapraxis und Yogaerfahrung in unterschiedlichen Yogatraditionen
- Buddhistische Philosophie und Meditation seit 1998 unter anderem bei bekannten Lamas. Regelmäßige Retreats und Auszeiten vorwiegend in buddhistischen oder yogischen Zentren (weltweit).
🧘♀️Yogische Weiterbildungen seit 2018
- Yogatherapie Weiterbildung bei Dr. Ganesh und A.G. Mohan seit 2022
- Rezitation, Mantra und Sanskrit für Yogalehrer Teil 1 und 2, Vivek Nath
- Agni – Das heilige Feuer, Vivek Nath
- Die Welt des Atems, Prāņāyāma - R. Sriram (2021)
- Vijñāna Bhairava Tantra – Pforten der Ewigkeit. Der Tantra des göttlichen Bewusstseins. Halbjährige Weiterbildung in 5 Teilen mit Vivek Nath
- Prakāśa. Das Licht des Bewusstseins. Halbjährige Weiterbildung in 6 Teilen mit Vivek Nath. Vimarśa – Reflexion.
- Kālacakra "Das Bewusstsein" als Zeit, Tantrismus, Vivek Nath - München
- Yoga und die 5 Körper, Mayas - R. Sriram – Bronnbachtal (2020)
- Yoga und Psyche, yogische Mittel für eine Psychotherapie - R. Sriram – Bronnbachtal (2019)
- Prāņa - Der Atem des Bewusstseins, Vivek Nath - München
- Fordernde Āsanas und vinyāsas im Yogaunterricht - München
- Śiva Sūtra, Yoga des höchsten Bewusstseins, Tantrismus, Vivek Nath - München
- Mantra und Rezitation - R. Sriram – Bronnbachtal (2018)
- Yoga und die Formen der Weiblichkeit - München
- Die Kunst des Assentierens im Yoga, - München
- Tantra und Bewusstsein – München (2018)
Hauptberufliche Tätigkeit: 👩👩👧👦
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13-jährige sozialpädagogische Beratungstätigkeit Erwachsenenbildung 👩👧
• Beratung und Betreuung von Menschen in schwierigen Lebenssituationen. Berufswegplanung, Konzipierung von Bildungsmaßnahmen, sowie Evaluation und Statistik.
- 4 Jahre Jugend- und Erwachsenenbildung 👩👩👦👦
• Pädagogische Leitung Qualifizierungsmaßnahme für Erwachsene zur Wiedereingliederung in den Arbeitsmarkt.
• Seminarleitung AbH, ausbildungsbegleitende Hilfen. Betreuung von Jugendlichen in Ausbildung, Lernberatung, Seminare und Unterricht, Einzelcoaching, Förderplanung, Bewerbungstraining, Projektbetreuung.
• Sozialpädagogische Bildungsbegleitung BvB, berufsvorbereitende Bildungsmaßnahme.
- 2 Jahre - Heilpädagogische Kinder- Jugendhilfe 👨👩👧👧
• Ganzheitliche Förderung von Jugendlichen mit psychischen Erkrankungen und Verhaltensauffälligkeiten, Erziehungsplanung, Betreuung, sowie Integration.
- 6 Jahre - Sonderpädagogischer Bereich
• Förderung & Betreuung von Menschen mit Behinderung.
- 3 Jahre – Elementarpädagogik
• Erzieherin und Leitung regulärer und integrativer Kindergarten. Organisation und Durchführung von Ferienfreizeiten für Jugendliche.
- Staatlich anerkannte Erzieherin, Mentaltrainerin für Kinder- und Jugendliche
- Fachakademie für Sozialpädagogik und 5-jährige pädagogische Berufsausbildung
Weiterbildungen im soz.-päd. Bereich:👨👨👧👧
- Beratungspsychologie, Kommunikationstraining
- Medizinische & berufliche Rehabilitation, psychosoziale Aspekte
- Bildungs- und Berufskunde
- Erkennen und Umgang bei psychischen Krankheitsbildern
- Resilienz entwickeln und gute Gefühle
- Potentiale erkennen, Stärken stärken
- Design Thinking (Ansatz zur Entwicklung neuer Ideen)
- Gesprächsführungstechniken
- Konfliktmanagement
- Körpersprache und ganzheitliche Kommunikation
- Kommunikation in Zeiten der Veränderung
- Körpersignale & Kommunikationsverhalten
- Stressbewältigungsstrategien: Achtsamkeitstraining, Phantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
- Lerntypen und Lerntechniken, Prüfungsvorbereitung, Prüfungsangst und Prüfungsbewältigung
- Erlebnispädagogik
Bhagīrathāsana - Der Baum im Yoga 🌳
Wenn die Wurzeln tief sind, brauchst Du den Sturm nicht fürchten! 🌊😊