Yoga Namaha · Würzburg · Online
Den Geist verstehen, Wahrnehmung klären und innere Freiheit entwickeln.
Die Kursreihe verbindet die Weisheit des Yoga-Sūtra mit passender Yogapraxis, Meditation und Mantra-Rezitation. Einzelne Coaching-Elemente vertiefen die Selbstreflexion und den Transfer in den Alltag. Jeder Kurs umfasst 2 × 3 Stunden an zwei Samstagen innerhalb von vier Wochen – mit Zeit, das Gelernte zwischen den Terminen im Alltag zu erproben.
Yogapsychologie verständlich und alltagsnah
Wir erkunden, wie Gedanken, Wahrnehmung und die fünf Kleśas unser Erleben prägen – und übersetzen die Erkenntnisse in eine passende Praxis für Körper, Atem und Geist.
Yogapsychologie und Yogapraxis bilden den Mittelpunkt. Gezielte Reflexions- und Coaching-Impulse helfen dir, Zusammenhänge persönlich zu erfassen und zwischen den Terminen im Alltag zu beobachten.
Kursreihe
Die Kurse bauen aufeinander auf und sind einzeln buchbar. Sie führen von der Funktionsweise des Geistes über die fünf Kleśas zu konkreten Wegen im Umgang mit Angst.
Citta, Gedanken und Orientierung
Sa. 1. Mai & Sa. 22. Mai 2027
Citta · Vṛttis · Bewusstseinsbildung. Verstehe, wie Gedanken und Wahrnehmung dein Erleben prägen, und lerne den Geist bewusst auszurichten.
Abhiniveśa, die fünf Kleśas und neue Perspektiven
Sa. 8. Mai & Sa. 29. Mai 2027
Avidyā · Anhaftung · Abneigung · Abhiniveśa. Erkenne, wie die fünf Kleśas wirken – und wie Verständnis neue Freiheit, Zuversicht und Handlungsspielraum eröffnet.
Erkennen, ausrichten und verankern
Sa. 15. Mai & Sa. 12. Juni 2027
Pratipakṣa Bhāvana · Unterscheidungskraft · Mantra. Vertiefe Wege, Ängsten bewusst zu begegnen und heilsame innere Qualitäten zu stärken.
Paketpreis der 3er-Reihe
Alle drei Kurse buchen und 10 % sparen.
Einzelkurs 240 € inkl. Handout und Arbeitsblättern · bestehende Einzelschüler:innen 215 € pro Kurs (3er-Reihe 580 € statt 645 €).
Yogapsychologie in der Praxis
Gemeinsam lernen und üben
Gemeinsam Zusammenhänge erkennen und neue Perspektiven entwickeln.
Yogapraxis, Atem und Meditation verbinden Wissen mit Erfahrung.
Das Handout zeigt, wie Wahrnehmung, Prägung, Gedanken und Handlungen ineinandergreifen.
Hier finden die Kurse statt
Schreib mir gerne, welcher Kurs dich interessiert – ich melde mich persönlich bei dir.